Curso Online: Conceitos Teóricos sobre Pilates

Avaliação 5 Esporte

Conteúdo Programático

  • Princípios do Método.
  • Avaliação Postural e física.
  • Biomecânica dos Movimentos.
  • Ações das cadeias musculares nos exercícios.
  • Avaliação Clínica: músculo, tendão, ligamento, mobilidade articular, postura e analise da pisada.

O Curso de Conceitos Teóricos sobre Pilates Gratuito estrutura-se na solução de problemas construídos em sala de aula e que simulam as várias situações encontradas no dia a dia de um instrutor do Método Pilates. Desde o cliente idoso, criança, gestante ou puramente fitness, passando pelo paciente ortopédico, nada deixará de ser visto. Ou seja, ao final do curso os alunos estarão preparados para o mercado de trabalho e seguros para atuarem em qualquer que seja a situação.

O método Pilates é um sistema de exercícios que utiliza princípios específicos, promovendo o equilíbrio entre o corpo e a mente. Tem como objetivo o condicionamento físico, reorganização corporal, através de exercícios que são próprios do método, que podem ser realizados tanto no solo, quanto nos aparelhos.

Pilates é uma técnica que trabalha a mente e o corpo, em conjunto, e possui como princípios básicos: concentração, controle, centralização, precisão e respiração. Esses aspectos são responsáveis pela harmonização do organismo durante a prática. Força, tonificação e alongamento são trabalhados de dentro para fora do corpo, tornando-o forte, elegante e saudável.

Criada na década de 1920 pelo alemão Joseph Pilates, promove a reeducação de movimentos através de exercícios totalmente alicerçados na anatomia humana e que visam favorecer a boa estética e o bem-estar geral do praticante. No Pilates, os movimentos são realizados sem pressa e com bastante controle para afastar o estresse e a fadiga. O grande repertório de exercícios com poucas repetições e baixo impacto, proporcionam menos desgaste das articulações e dos músculos, além de afastar a monotonia das aulas. A técnica é aplicável aos mais diferenciados públicos com resultados, inclusive, emocionais, uma vez que o aluno tem sua auto-estima elevada ao perceber melhoras em sua saúde física e mental.

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Objetivos do Curso Gratuito Online

O Curso têm como objetivo melhorar a postura, resistência de força, flexibilidade, mobilidade articular, coordenação motora, equilíbrio muscular, assim como promover o bem-estar e a melhoria da qualidade de vida, através do desenvolvimento da consciência corporal. Todos tem direito à educação no Cursos Grátis Online. Aprenda já!

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Por que ter um Certificado de Cursos Online?

O Certificado é necessário para comprovar que o aluno participou do curso e obteve seus conhecimentos, além de ser útil também, para comprovar habilidades e conhecimentos adquiridos para empregadores, clientes e outros profissionais. Além disso, o Certificado é fundamental para quem está se candidatando a uma vaga de emprego ou para aqueles que pensam em crescer na carreira.

Nossos Certificados também são uma ótima forma de comprovar horas de estudo exigidas para a obtenção de títulos. Um Certificado em seu currículo é importante para ter uma boa história profissional e se destacar em relação a outros candidatos.

Aviso: Os Cursos de nossa instituição de ensino são básicos e introdutórios, e tem como objetivo ensinar somente o conteúdo teórico sobre o assunto. Não nos responsabilizamos e não garantimos o desempenho dos alunos na prática. A aplicação do conteúdo do Curso, dependerá das habilidades e aptidão individual de cada aluno.